Estamos tomando decisiones continuamente, aunque a veces ni siquiera somos conscientes de ello...
Estamos tomando decisiones
continuamente, aunque a veces ni siquiera somos conscientes de ello. A lo largo
del día tomamos decenas o incluso cientos de decisiones, algunas no tienen
mayor importancia pero otras pueden marcar irremediablemente la derrota de
nuestra vida haciéndonos tomar una u otra dirección (Efecto Mariposa).
Sin embargo, lo curioso es que en el
momento de tomar la decisión solo tenemos en cuenta los factores más obvios,
cuando en realidad, detrás de una decisión se esconden múltiples determinantes.
Obviamente, centrarnos en los aspectos más visibles nos puede llevar a tomar
decisiones de las cuales después podemos arrepentirnos.
¿Cómo tomar mejores decisiones?
No existe una varita mágica que nos ayude a tomar buenas decisiones,
nunca estaremos seguros al 100% pero podemos poner en práctica algunas
estrategias que ampliarán nuestra perspectiva, nos harán reflexionar y nos
permitirán decidir con mayor conocimiento de causa.
1. Piensa en términos de
oportunidades. Cuando vamos de compras, por ejemplo, pensamos en términos de “comprar”
o “no comprar”. Esta perspectiva nos lleva, ineludiblemente, a comprar algo.
Sin embargo, todo cambia si pensamos en términos de ahorro, si pensamos que el
dinero que no empleemos en adquirir un artículo podemos invertirlo en algo que
nos puede reportar una satisfacción mayor. Por eso, cuando vayas a tomar una
decisión, no pienses en términos de “todo o nada”, piensa en términos de
oportunidades futuras.
2. Maneja diferentes opciones. Las grandes
empresas, cuando tienen entre manos un buen proyecto, no apuestan por un solo
jugador, al contrario, amplían sus opciones dándole el mismo encargo a
diferentes personas, de esta forma logran tener distintas perspectivas del
problema. Como consecuencia, pueden elegir el camino que les resulte más
conveniente. En nuestra vida cotidiana podemos aplicar ese razonamiento y, en
vez de limitarnos a las opciones más obvias, deberíamos aprender a ampliar
nuestra perspectiva.
3. Pídele a alguien que resuelva el
problema. A menudo los problemas llegan con una gran carga emocional, en
esos casos nos resulta difícil encontrar diferentes soluciones. Sin embargo, un
observador externo tiene la mente más limpia y menos contaminada por los
prejuicios por lo que puede darnos ideas muy valiosas que ni siquiera habíamos
tenido en cuenta. Recuerda que a menudo las mejores ideas provienen de personas
completamente ajenas al contexto del problema así que cualquier opinión es
digna de valorar.
4. Recurre a las analogías. Es difícil
desligarse de nuestros patrones de pensamiento, que a menudo se convierten en
una cárcel que limita nuestras perspectivas. Para desmarcarse de los
estereotipos y tomar una buena decisión, podemos recurrir a las analogías. Por
ejemplo, los creadores de los trajes de baño Speedo tenían el encargo de crear
una prenda que ofreciera menos fricción en el agua. Cuando se sintieron
atascados, usaron las analogías y comenzaron a pensar en las cosas que se
movían muy rápido en el agua, como los torpedos y los tiburones. Así
encontraron su fuente de inspiración.
5. Considera una alternativa
radicalmente opuesta a tus creencias. Cuando nos enfrentamos ante una
disyuntiva y debemos decidir, las opciones que se vislumbran en nuestro
horizonte están profundamente mediatizadas por quiénes somos, por nuestros
valores, creencias y metas. Sin embargo, imagina por un momento que eres una
persona completamente diferente, ¿qué decidirías? No se trata de que adoptes
una solución con la que no te sientas cómodo pero al considerar alternativas
tan diferentes a tu forma de pensar habitual, puedes encontrar un punto medio
que antes no habías considerado.
6. Aplica la técnica 10/10/10. Esta es uno de mis
trucos favoritos para tomar decisiones. Antes de decidir, piensa en cómo te
sentirás durante los próximos 10 minutos, 10 meses o 10 años, en dependencia
del alcance de la decisión que debes tomar. Así podrás desligarte de las
emociones que estás viviendo y focalizarte en las consecuencias. Si una decisión
te hará sentir muy mal o culpable en el futuro, es mejor que tomes otro camino.
7. Limita las opciones. A veces, el
problema de tomar decisiones radica en que tenemos demasiadas opciones. De
hecho, en diferentes experimentos se ha demostrado que cuando tenemos
muchas alternativas, solemos sentirnos desconcertados y aumentan
las probabilidades de elegir el peor camino. Por tanto, en ocasiones es
conveniente que limites la cantidad de alternativas que tienes a tu alcance
para que puedas centrarte en los pros y contras de cada una de ellas.
8. Pon a prueba las diferentes
alternativas. En vez de lanzarse al vacío, es recomendable ir paso a paso, con
la seguridad y la tranquilidad que ello reporta. Pon en marcha pequeños
experimentos que te permitan vislumbrar cómo funcionan las diferentes opciones
y cuáles son sus consecuencias. Por ejemplo, antes de elegir una carrera,
puedes pasar algunos días con un profesional, que te muestre las interioridades
de la profesión. Se trata de comprobar en carne propia cómo nos haría sentir un
camino u otro.
9. Imagina el peor escenario
posible. No se trata de asumir una actitud catastrofista pero es conveniente que
antes de tomar una decisión, estemos preparados para un fracaso. Por eso,
imagina el peor escenario posible. ¿Cuáles son las probabilidades reales de que
ocurra? Si no eres capaz de lidiar con esas consecuencias, será mejor que tomes
una decisión más cauta. A veces, no arriesgar significa ganar.
10. Satisface tus prioridades. Tomes la
decisión que tomes, lo más importante es que te sientas satisfecho. Eso se
logra alineando tu decisión con tus prioridades. Antes de decidir, piensa si tu
próximo paso te acercará o te alejará de tus prioridades esenciales. Así
evitarás sentirte defraudado dentro de poco tiempo.
No obstante, la regla de oro en el momento de tomar decisiones es solo
una: decide, no dejes que los demás decidan por ti.
Por: Jennifer Delgado
& http://www.rinconpsicologia.com/
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